tunteet

Riippuvuudella on tärkeä tehtävä – siksi siitä on niin vaikea päästää irti Tämä ei ehkä tule ensimmäisenä mieleen, mutta riippuvuudella ja haitallisilla toimintamalleilla on tärkeä tehtävä. Niistä on meille hyötyä. Tämä tarkoittaa sitä, että käytämme riippuvuutta tunteiden säätelyyn ja erilaisten inhimillisten tarpeiden täyttämiseen, kuten rentoutumiseen tai joukkoon kuulumiseen. Koska riippuvuus on riippuvuus ja haitallinen toimintamalli,

Riippuvuudella on tärkeä tehtävä – siksi siitä on niin vaikea päästää irti Read More »

Kyllä voi, sillä monille ihmisille syöminen ei ole vain energiantarpeen täyttämistä tai nautinnon hakemista – se on keino selvitä arjen haasteista ja pakopaikka omien liian voimakkaiksi kasvaneiden tunteiden ääreltä. Kun elämä tuntuu vaikealta, ruoka voi tarjota hetkellisen pakopaikan, lohtua tai helpotuksen tunteelle, jota ei välttämättä osaa edes nimetä. Mutta mitä tapahtuu, kun ruoka tuntuu olevan

Voiko syöminen olla selviytymistä? Read More »

Tämä on tosi monisyinen kysymys, koska tunteet yleisesti ovat olleet minulle haastavia. Mikä niissä sitten on ollut haastavinta? Tässä muutama esimerkki: Viha: vaikeaa on ollut erottaa se, mikä on tervettä ja mikä on epätervettä aggressiota. Viimeisin etappi tämän käsittelyn taipaleella on ollut se, että olen pelännyt ulos tulevan vihan olevan niin kontrolloimatonta, että en ole

Miten tunteiden käsittely ja kohtaaminen on auttanut sinua toipumisessa? Read More »

Scroll to Top