Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavan hetkellä?
Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavalla hetkellä? Puhutaan hetki lempeydestä itseä kohtaan toipumisen tiellä. Monella meistä on oletusasetuksena sisäisessä puheessa hyvin ikävä sävy. Puhutaan sisäisestä kriitikoista tai jopa sisäisestä ankeuttajasta. Se aktivoituu hyvin herkästi varsinkin silloin,…
Mistä riippuvuuden tunnistaa?
Mistä riippuvuuden tunnistaa?Arkikielessä sanaa riippuvuus käytetään nykyään aika kevyesti. Saatetaan kehuskella kuinka koukussa ollaan, kun…
20 vuotta raittiutta!
13.7.2023 oli se maaginen päivä, jolloin sain 20 vuotta raittiutta. Minulle sanottiin silloin, kun olin…
Elämänohjeita vastavalmistuneille nuorille
Kuvaaja: Alax Matias: https://www.pexels.com/fi-fi/kuva/loma-naine-kesa-maaseutu-17042235/ Koulut loppuivat jo lähes pari viikkoa sitten. Omat työni eivät suinkaan…
Pari sanaa kiitollisuudesta
Kiitollisuuden harjoittamisella on kauaskantoisia vaikutuksia. Suhteellisen lyhyelläkin interventioilla aivoissa alkaa tapahtua muutoksia. Käytännössä tämä näkyy…
Uusi alku
Mikä sinua pidättelee? Näin kysyi ystäväni kahvikupposen ääressä Espoon keskuksen trendikahvilassa kolmisen vuotta sitten. Olimme…
Mandalan avulla uuteen vuoteen
Mandalan avulla uuteen vuoteen Vuosi on taas vaihtunut. Hyvää uutta vuotta siis! Vaikka vuosi 2020…
Jokaisella lapsella on oikeus raittiiseen jouluun
(Julkaistu ensimmäisen kerran opeblogissa 21.12.2019) Pari viimeistä viikkoa työssäni koulussa olivat tosi levottomia. Muksut olivat…