Mikä on paras oivallus, jonka olet saanut toipumisen tiellä?
Mikä on paras oivallus, jonka olet saanut toipumisen tiellä? Ihmisen aivot ovat taipuvaisia kielteisyyteen. Huomaamme helpommin asiat, jotka ovat uhkaavia. Tällä on ollut ja on edelleen tärkeä tehtävä eloonjäämisen kannalta. Jos olisit luolamies aikana jäänyt…
Kuinka reagoin stressiin eri tavalla kuin ennen?
Kuinka reagoin stressiin eri tavalla kuin ennen? Stressin kokemus on yksi suurimmista haitallisen toiminnan triggereistä….
Mitä sanoisin pienelle itselleni, jos voisin
Mitä sanoisin pienelle itselleni, jos voisin Tässä kuvassa olen minä. Ah, miten rakastinkaan nukkumista.Näytän nukkuvani…
Kolme näkökulmaa riippuvuuteen
Kolme näkökulmaa riippuvuuteen – moraalinen heikkous, aivosairaus vai selviytymismekanismi? Opiskelen tällä hetkellä Somaattinen (kehollinen) riippuvuuksien…
“Olenko tarpeeksi riippuvainen?”
“Olenko tarpeeksi riippuvainen?” – Kun kyse ei ole päihteestä, vaan katkenneesta yhteydestä itseen Tässä artikkelissa…
Kaisan tarina: Raittius ei riittänyt – kun riippuvuus vain vaihtaa muotoaan
Kaisan tarina: Raittius ei riittänyt – kun riippuvuus vain vaihtaa muotoaan Tämä on Kaisan tarina…
Tiedätkö jo kaiken riippuvuuksista – mutta toimit silti toisin?
Tiedätkö jo kaiken riippuvuuksista – mutta toimit silti toisin? Tiedätkö mikä on riippuvuudessa ehkä turhauttavinta?Se,…
Mikä pieni teko on auttanut sinua eniten toipumisessa?
Mikä pieni teko on auttanut sinua eniten toipumisessa? Usein ajatellaan, että toipuminen on isoja päätöksiä…
Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavan hetkellä?
Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavalla hetkellä? Puhutaan hetki lempeydestä itseä kohtaan toipumisen tiellä. Monella meistä…
Millä fiiliksellä vastaanotat joulun?
Millä fiiliksellä vastaanotat joulun? Minun jouluni olivat lapsuudessa ihan karmeita, kun nyt katson taaksepäin. En…
Kuinka häpeä on estänyt riippuvuudesta irtautumisen tai jarruttanut toipumistasi?
Kuinka häpeä on estänyt riippuvuudesta irtautumisen tai jarruttanut toipumistasi? Häpeä voi olla helvetin viheliäinen matkakumppani….
Mitä hyvää olet saanut irtautuessasi riippuvuudesta?
Mitä hyvää olet saanut irtautuessasi riippuvuudesta?Kun ajattelen omaa matkaani irti riippuvuudesta, huomaan yhden asian: en…
Mitkä ovat tärkeimpiä luonteenvahvuuksiasi toipumisen tiellä?
Moni ajattelee toipumista “heikkouksien korjaamisena”. Että pitäisi vihdoin ryhdistäytyä, oppia itsekuria ja alkaa ”hoitaa itseään…
Voiko syöminen olla selviytymistä?
Kyllä voi, sillä monille ihmisille syöminen ei ole vain energiantarpeen täyttämistä tai nautinnon hakemista –…
Mikä sinua auttaa vastoinkäymisten käsittelyssä?
Haastavat ihmiset, epämukavat tilanteet ja vahvat tunteet kuuluvat ihmisen elämään ja siten myös riippuvuuksista toipumiseen….
Uskomukset estävät muutoksen
Viimeisen parin vuoden ajan olen tutkinut paljon muutokseen liittyviä uskomuksia. Olen huomannut, kuinka minulla on…