Mitä hyvää olet saanut irtautuessasi riippuvuudesta?Kun ajattelen omaa matkaani irti riippuvuudesta, huomaan yhden asian: en olisi ikinä voinut arvata, mitä kaikkea hyvää se toisi tullessaan. Minulle kyllä luvattiin vertaistukiryhmissä, että jos pysyn raittiina, minua odottaa ”life beyond your wildest dreams”, elämä villeimpien unelmien tuolla puolen. En kuitenkaan uskonut sen olevan totta minun kohdallani. Silloin kun
Mitä hyvää olet saanut irtautuessasi riippuvuudesta? Read More »
Törmään usein tällaisiin pohdintoihin omalla toipumisen tiellä tai muita auttaessani: Olenko edes toipumisen tiellä, kun tämä on niin hankalaa? Menenkö nyt takapakkia? Eikö tämän asian pitänyt olla jo käsitelty? Tällaiset pohdinnat luovat lisää turhautumista ja epävarmuutta – mikä taas lisää haastavia tunteita ja vahvistaa ajatuksia siitä, että saatat olla matkalla ihan väärään suuntaan. Kipu ja
Mikä muistuttaa sinua siitä, että olet oikealla tiellä? Read More »
Moni ajattelee toipumista “heikkouksien korjaamisena”. Että pitäisi vihdoin ryhdistäytyä, oppia itsekuria ja alkaa ”hoitaa itseään paremmin”. Todellisuudessa toipuminen ei ole heikkouksien paikkaamista – vaan vahvuuksien palauttamista näkyviin. Se on sen esiin tuomista, mikä on ollut kateissa. Recover eli re-cover on toipuminen englanniksi. Sanan alkuperä on ”saada takaisin”. Kun itse aloitin toipumisen, en olisi osannut nimetä
Mitkä ovat tärkeimpiä luonteenvahvuuksiasi toipumisen tiellä? Read More »
Monesti, kun elämä tuo eteen todellisia vastoinkäymisiä, meillä menee energia siihen, että selviämme niistä. Saattaa olla, että mietimme, miksi meille käy näin. Olemmeko viallisia tai vääränlaisia? Miksi olemme ansainneet tämän? Kun aikaa kuluu ja saamme etäisyyttä sattuneeseen, saatamme huomata, että kyseessä on ollut itse asiassa hyvin arvokas opinkappale. Tilanne, joka sai meidät tolaltaan, onkin avannut
Mikä on ollut sinulle tärkeä oppi toipumisen tiellä? Read More »
Mulla esimerkkejä näiden 22 raittiin vuoden ajalta olisi pilvin pimein, mutta valitsen nyt sen, mistä olen tässä hetkessä erityisen ylpeä. Viimeiset kolme viikkoa olen meditoinut päivittäin ainakin puoli tuntia. Sitouduin siihen viimeisimmän meditaatioretriittini päätteksi. Mietin, että puoli tuntia päivässä seuraavaan retriittiin asti, joka alkaa syyskuun puolivälissä. Minulle on ollut vaikeaa jo pari vuotta päästä säännölliseen
Millaisia positiivisia muutoksia olet huomannut elämässäsi toipumisen myötä? Read More »
Minä aloitan. Minulla se on kokemus. Tässä reilun 22 vuoden aikana, jotka olen ollut toipumisen tiellä, minulla on roppakaupalla kokemusta siitä, mitä tapahtuu, jos en pidä huolta itsestäni. Toisaalta minulla on ihan samalla tavalla kokemusta siitä, mikä tukee mun toipumista. Yksi todella tärkeä pointti on se, että takapakit tai kipeät tunteet eivät tarkoita sitä, etteikö
Mikä auttaa sinua pysymään motivoituneena toipumisessa? Read More »
Jarmon, 50v, matka riippuvuudesta raittiuteen “Muutosmatkani oli kaikkien aikojen reissu” Jarmo osallistui Riippuvuudesta raittiuteen -palveluun vuoden 2025 alussa. Hän oli elämässään sellaisessa kohdassa, ettei sama meno voinut enää jatkua. Hän työsti menetelmän avulla alkoholi-, sokeri, työ- ja seksiriippuvuutta. Sillä oli hänen elämässään käänteentekevä vaikutus. Tässä Jarmon haastattelu. Millaista elämäsi oli ennen kuin osallistuit Riippuvuudesta raittiuteen
Jarmon, 50v, matka riippuvuudesta raittiuteen Read More »
Juhlistaminen on yksi ihmisen perustarpeista. Ikävä kyllä, jos emme ole tarkkoja, on se myös yksi pikaväylä riippuvaiseen ja haitalliseen toimintaan. Tällaiset ajatukset saattavat olla sinullekin tuttuja: ”Olen tehnyt niin paljon töitä, että nyt ansaitsen herkutella oikein kunnolla.”, ”Kaikkihan juovat itsensä humalaan juhannuksena.” tai ”Olen ollut jo pari viikkoa erossa eksästä. Nyt kaipaan säpinää. Ei kai
8.000 päivää raittiina Read More »
Tämä kirjoitus on pitkä. Ota siis kuppi kuumaa ja mukava asento. Tätä tekstiä on ollut yllättävän vaikeaa kirjoittaa. Lykkäsin sitä koko viime viikon ja nyt kun sunnuntai ja minulla on tässä tunti aikaa ennen vertaistapahtuman vetämistä, on viimeinen hetki kirjoittaa. Olen miettinyt, miksi näin vahvan reaktio. Totuus on, että viime viikko oli minulle henkisesti raskas.
Tänään on äitienpäivä. Tämän vuoksi hieman pohdintaa rakkaudesta. Maskuliinisuuden tehtävä perheessä on tuoda turvaa. Feminiinisyyden tehtävä on taas tuoda rakkautta. Monilla meistä näiden kahden hyvin perustavaa laatua olevan elementin olemassaolo ei toteutunut lapsuudenperheessä. Niin monelle meistä riippuvuuden alla on kokemus rakkaudettomuudesta ja turvattomuudesta. Näin se on minunkin kohdallani. Vaikka ymmärrän äitini tehneen kaiken sen, mitä
Rakkaudellisuutta äitienpäivänä Read More »
