Mitä sanoisin pienelle itselleni, jos voisin Tässä kuvassa olen minä. Ah, miten rakastinkaan nukkumista. Näytän nukkuvani tosi levollisesti, turvassa. Tämä oli osa todellisuutta. Samaan aikaan isäni oli muuttanut pois kotoa. Vanhempani olivat eronneet. Tämä johtui isän juomisesta ja väkivaltaisuudesta. Minulla oli huono itsetunto. Pelkäsin sitä, että jos muut näkevät, millainen oikeasti olen ja saavat tietää,
Mitä sanoisin pienelle itselleni, jos voisin Read More »
Kolme näkökulmaa riippuvuuteen – moraalinen heikkous, aivosairaus vai selviytymismekanismi? Opiskelen tällä hetkellä Somaattinen (kehollinen) riippuvuuksien hoito -koulutusta. Siinä puhutaan erilaisista tavoista nähdä riippuvuus. Mikä näistä resonoi parhaiten sinun ajattelusi mukaan? Mitä kaipaat lisää? Riippuvuus moraalisena heikkoutena Pitkään riippuvuutta pidettiin moraalisena ongelmana. Ajateltiin, että ihminen toimii haitallisesti siksi, että häneltä puuttuu tahdonvoimaa tai itsekuria. Tämä ajattelutapa
Kolme näkökulmaa riippuvuuteen Read More »
“Olenko tarpeeksi riippuvainen?” – Kun kyse ei ole päihteestä, vaan katkenneesta yhteydestä itseen Tässä artikkelissa Tiina kertoo kokemustaan Riippuvuudesta raittiuteen -matkastaan Ennen kuin lähdin mukaan Riippuvuudesta raittiuteen -palveluun, olin kirjoittanut päiväkirjaani lauseen: voinko enää ikinä tuntea iloa? Elämä ei näyttänyt ulospäin rikkinäiseltä. Minulla ei ollut päihderiippuvuutta enkä kokenut olevani “selkeästi riippuvainen” mistään aineesta. Silti sisällä
“Olenko tarpeeksi riippuvainen?” Read More »
Mikä rohkea askel sinun olisi aika ottaa? Elämässä – ja toipumisessa – olemme monesti ikään kuin jumissa. Joku puoli meistä tietää, mitä meidän tulisi tehdä. Joku puoli taas pistää vastaan. Elämme sisäisessä muutosvastarinnassa – ja usein myös arvoristiriidassa. Muutokseen liittyy pelkoa. On sanonta ”tuttu helvetti on parempi kuin tuntematon taivas”. Jumitamme vanhassa, koska emme tiedä,
Mikä rohkea askel sinun olisi aika ottaa? Read More »
Kaisan tarina: Raittius ei riittänyt – kun riippuvuus vain vaihtaa muotoaan Tämä on Kaisan tarina siitä, mitä hän on saanut Riippuvuudesta raittiuteen Plus -palvelusta puolivälissä matkaa. Miksi lähdin mukaan Halusin mukaan Riippuvuudesta raittiuteen Plus -palveluun, koska alkoholista oli tullut minulle liian tärkeä asia ja olin ymmärtänyt olevani siitä riippuvainen. Yli vuoden raittius on ollut hieno
Kaisan tarina: Raittius ei riittänyt – kun riippuvuus vain vaihtaa muotoaan Read More »
Tiedätkö jo kaiken riippuvuuksista – mutta toimit silti toisin? Tiedätkö mikä on riippuvuudessa ehkä turhauttavinta? Se, että tietää. Ja silti tekee toisin. Minä tiesin. Luin, opiskelin, ymmärsin juurisyitä. Osasin selittää, mistä omat kaavani kumpuavat. Silti päädyin samoihin ihmissuhteisiin, samoihin helpotuskeinoihin, samaan häpeään. Puhumattakaan siitä, että vuosien vertaistukiryhmissä käymisestä huolimatta tajusin, että riippuvuudet olivat vain vaihtaneet
Tiedätkö jo kaiken riippuvuuksista – mutta toimit silti toisin? Read More »
Mikä pieni teko on auttanut sinua eniten toipumisessa? Usein ajatellaan, että toipuminen on isoja päätöksiä ja jättiläisharppauksia. Joskus näin voi olla. Tulee hetkiä, jolloin asiat loksahtavat paikoilleen ja maailma ei ole enää entisenlainen. Yleisempää on, että toipuminen rakentuu pienistä puroista. Isoja oivalluksiakin ennen on pitänyt tehdä paljon duunia ja istuttaa monenmoisia siemeniä. Toipuminen on monesti
Mikä pieni teko on auttanut sinua eniten toipumisessa? Read More »
Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavalla hetkellä? Puhutaan hetki lempeydestä itseä kohtaan toipumisen tiellä. Monella meistä on oletusasetuksena sisäisessä puheessa hyvin ikävä sävy. Puhutaan sisäisestä kriitikoista tai jopa sisäisestä ankeuttajasta. Se aktivoituu hyvin herkästi varsinkin silloin, kun emme pysyy irti haitallisista kaavoista. Kiinnostavaa tässä sisäisessä kriittisessä äänessä on se, että käytämme sellaista kieltä, mitä emme yleensä
Mitä sanoisit hyvälle ystävälle haastavan hetkellä? Read More »
Millä fiiliksellä vastaanotat joulun? Minun jouluni olivat lapsuudessa ihan karmeita, kun nyt katson taaksepäin. En sitä tietysti silloin tajunnut, koska se oli minulle normaalia. En tiennyt, mikä kaikki sukujouluissamme oli vialla. Suurimpana ”virtahepona joulupöydässä” oli mummi, joka oli enemmän tai vähemmän sekaisin. Humalassa. Pahinta oli, kun hän esiintyi joulupukkina tai – luoja paratkoon – joulupukin
Millä fiiliksellä vastaanotat joulun? Read More »
Kuinka häpeä on estänyt riippuvuudesta irtautumisen tai jarruttanut toipumistasi? Häpeä voi olla helvetin viheliäinen matkakumppani. Mieti nyt, että pinnan alla kytee tunne, joka kertoo sinulle aina mahdollisuuden tullen, että olet vääränlainen. Se pysyy piilossa, kun pidät itsesi päihtyneenä, kiireisenä tai välttelet sitä muilla keinoin. Kun pysähdyt, se pulpahtaa pintaan varoittamatta. Se saa sinut vetäytymään, piiloutumaan ja
Kuinka häpeä on estänyt riippuvuudesta irtautumisen tai jarruttanut toipumistasi? Read More »
